今日の献立は「エビと枝豆のトロミ炒め」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「エビと枝豆のトロミ炒め」を含めた全4品。
エビや鶏ささ身、シラス干しなどサッパリとした料理の献立です。どの料理も短時間で手軽に作れます。

エビと枝豆のトロミ炒め

エビの旨味がきいています。たっぷりの枝豆と一緒にスプーンですくって召し上がれ！
調理時間：20分
カロリー：275Kcal
主材料：エビ 片栗粉 枝豆 水 酒

鶏ささ身のみそ和え

ささ身は余熱で火を通すことで、しっとりと柔らかく仕上がります。
調理時間：20分
カロリー：220Kcal
主材料：鶏ささ身 酒 酒 レタス

ピーマンの塩炒め

とてもシンプルな炒め物。素材の味を楽しめる一品です。
調理時間：10分
カロリー：81Kcal
主材料：酒 ピーマン

シラス梅

ご飯やお酒のお供にピッタリです。
調理時間：5分
カロリー：14Kcal
主材料：シラス干し 梅肉 大葉