今日の献立は「ツナとナスの和風スパゲティー」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ツナとナスの和風スパゲティー」を含めた全4品。
旬の野菜やキノコを使ったパスタメニュー。和食のテイストや味付けを取り入れた家庭ならではの洋食です。

ツナとナスの和風スパゲティー

秋の食材を使った和風のスパゲティーです。仕上げに薬味を添えてサッパリといただきます。
調理時間：10分
カロリー：586Kcal
主材料：スパゲティー ツナ ナス マイタケ 玉ネギ ミョウガ 大葉

水菜とジャコのサラダ

ニンニクで香り良く炒めたジャコをジューッとかけていただきます。
調理時間：7分
カロリー：96Kcal
主材料：水菜 チリメンジャコ トマト 紫玉ネギ ニンニク レモン

リンゴたっぷりポテトサラダ

リンゴの甘酸っぱさとマスタードが効いたポテトサラダ。リンゴは皮付きのまま使うと色味もキレイです。
調理時間：15分
カロリー：214Kcal
主材料：ジャガイモ ハム リンゴ 紫玉ネギ

ハチミツヨーグルト

プレーンヨーグルトにハチミツをかけて。おいしいだけでなく栄養価の高い組み合わせで身体にも良いデザートです。
調理時間：1分
カロリー：68Kcal
主材料：プレーンヨーグルト