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今日の献立は「カボチャのコロッケ」
Woman.excite / 2020年10月11日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「カボチャのコロッケ」を含めた全4品。
おうちご飯だからこそのホッコリメニューです。
カボチャのコロッケ
ホクホクの甘いカボチャに、ほんのりスパイスが香るコロッケです。
調理時間：25分
カロリー：557Kcal
主材料：小麦粉 パン粉 玉ネギ キャベツ カボチャ 水 豚ひき肉
ナスとピーマンの薬味添え
油で焼いて素麺つゆをかけるだけの簡単メニュー。薬味をたっぷりと添えていただきます。
調理時間：7分
カロリー：159Kcal
主材料：ナス ピーマン ショウガ ミョウガ かつお節
ハムとレタスのサッパリサラダ
レモンをギュッと搾って食べるサラダ。ハムの塩気に良く合って、サッパリといただけます。
調理時間：10分
カロリー：109Kcal
主材料：サニーレタス ハム 紫玉ネギ キュウリ レモン汁
小松菜と大根のみそ汁
栄養価の高い小松菜を使ったみそ汁です。
調理時間：7分
カロリー：35Kcal
主材料：だし汁 大根 小松菜
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