今日の献立は「カボチャのコロッケ」

Woman.excite / 2020年10月11日 0時0分

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プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「カボチャのコロッケ」を含めた全4品。
おうちご飯だからこそのホッコリメニューです。

カボチャのコロッケ


ホクホクの甘いカボチャに、ほんのりスパイスが香るコロッケです。
調理時間:25分
カロリー:557Kcal
主材料:小麦粉 パン粉 玉ネギ キャベツ カボチャ 水 豚ひき肉

ナスとピーマンの薬味添え


油で焼いて素麺つゆをかけるだけの簡単メニュー。薬味をたっぷりと添えていただきます。
調理時間:7分
カロリー:159Kcal
主材料:ナス ピーマン ショウガ ミョウガ かつお節

ハムとレタスのサッパリサラダ


レモンをギュッと搾って食べるサラダ。ハムの塩気に良く合って、サッパリといただけます。
調理時間:10分
カロリー:109Kcal
主材料:サニーレタス ハム 紫玉ネギ キュウリ レモン汁

小松菜と大根のみそ汁


栄養価の高い小松菜を使ったみそ汁です。
調理時間:7分
カロリー:35Kcal
主材料:だし汁 大根 小松菜

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