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今日の献立は「豚肉とキュウリの中華炒め」
Woman.excite / 2020年10月13日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「豚肉とキュウリの中華炒め」を含めた全4品。
ご飯に良く合う野菜のおかずの献立です。
豚肉とキュウリの中華炒め
生で食べるイメージの強いキュウリですが、火を通してもおいしいです。ご飯が進む味付けでいただきます。
調理時間：10分
カロリー：250Kcal
主材料：酒 ニンニク キュウリ 豚肉
ニンジンのゴマ和え
ゴマ油でサッと炒めてから和え衣と合わせます。
調理時間：8分
カロリー：162Kcal
主材料：ニンジン すり白ゴマ
アボカドのミョウガのせ
クリーミーなアボカドに薬味しょうゆがサッパリとよく合います。
調理時間：3分
カロリー：152Kcal
主材料：アボカド ミョウガ かつお節
豆腐とエノキのピリ辛スープ
ピリッと甘辛い味付けがご飯にもよく合います。
調理時間：7分
カロリー：75Kcal
主材料：酒 水 絹ごし豆腐 ショウガ エノキ ニラ
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