今日の献立は「こってりやわらか!サンマの甘露煮」
Woman.excite / 2020年10月19日 0時0分
![今日の献立は「こってりやわらか!サンマの甘露煮」](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/womanexcite/womanexcite_kondate_20201019_0-small.jpg)
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「こってりやわらか!サンマの甘露煮」を含めた全4品。
主菜から副菜まで、旬の食材を取り入れたホッとする和食の献立です。
こってりやわらか!サンマの甘露煮
サンマを甘辛に煮てご飯がすすむおかずに。他の魚でもアレンジ可能です。
調理時間:30分
カロリー:484Kcal
主材料:サンマ 酒 水 シシトウ
サツマイモのユズコショウ炒め
ユズコショウの風味と香りがスパイシーな炒めものです。
調理時間:15分
カロリー:167Kcal
主材料:サツマイモ ベーコン
長芋の炊き込みご飯
ご飯と一緒に炊き込むことで、ホクホクとした食感が楽しめます。
調理時間:1時間
カロリー:231Kcal
主材料:酒 お米 だし汁 油揚げ 長芋
キュウリとワカメのゴマ油漬け
箸休めにぴったりの一品です。 キュウリはたたき割って食感を楽しんでもいいですね。
調理時間:10分
カロリー:138Kcal
主材料:キュウリ ワカメ すり白ゴマ
この記事に関連するニュース
-
【今日の献立】2024年7月8日(月)「みそダレアジフライ」
Woman.excite / 2024年7月9日 0時0分
-
【今日の献立】2024年6月30日(日)「チンゲンサイシューマイ」
Woman.excite / 2024年7月1日 0時0分
-
【今日の献立】2024年6月28日(金)「鶏唐揚げのケチャップ和え」
Woman.excite / 2024年6月29日 0時0分
-
【今日の献立】2024年6月26日(水)「ミョウガの甘酢ご飯で焼き肉丼」
Woman.excite / 2024年6月27日 0時0分
-
【今日の献立】2024年6月22日(土)「グリーンアスパラとベーコンの卵チャーハン」
Woman.excite / 2024年6月23日 0時0分
ランキング
-
1終電間際、乗客同士のトラブルで車内は「まさに“地獄絵図”」泥酔サラリーマンが限界突破して…
日刊SPA! / 2024年7月22日 8時54分
-
2「健診でお馴染み」でも、絶対に"放置NG"の数値 自覚症状がなくても「命に直結する」と心得て
東洋経済オンライン / 2024年7月21日 17時0分
-
3日本カレーパン協会「カレーパン美味い県ランキング」発表 3位北海道、2位京都…1位は?
オトナンサー / 2024年7月22日 8時10分
-
4まるで夜空か海か宇宙。「青」が美しすぎる寒天菓子「空ノムコウ」【実食ルポ&インタビュー】
イエモネ / 2021年5月8日 12時30分
-
5扇風機の羽根に貼ってあるシール、はがしてはいけないって本当?【家電のプロが解説】
オールアバウト / 2024年7月21日 20時15分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/point-loading.png)
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)