今日の献立は「ポーク焼き肉ネギ塩タレ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ポーク焼き肉ネギ塩タレ」を含めた全3品。
週の半ばは、しっかり食べてスタミナチャージしましょう。栄養価の高いチアシードをおかずにも取り入れて。

ポーク焼き肉ネギ塩タレ

ご飯が進むネギ塩タレ。豚肉の油が染みた旬の野菜も味わい深い。
調理時間：20分
カロリー：457Kcal
主材料：豚肩ロース肉 パプリカ ナス 玉ネギ 白ネギ ニンニク

パワーとろたま

温泉卵＋とろろでとろたま。とろろにはパワーフードのチアシードを入れて、さらにスタミナアップ！
調理時間：20分
カロリー：156Kcal
主材料：卵 長芋 チアシード

五目煮豆

秋は新豆が出回ります。常備菜やお弁当のおかずにピッタリ。お豆料理のレパートリーも増やしましょう。
調理時間：20分
カロリー：89Kcal
主材料：水煮大豆 シイタケ 昆布 大根 ニンジン もどし汁