今日の献立は「サーモンステーキユズバターしょうゆ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「サーモンステーキユズバターしょうゆ」を含めた全3品。
秋を感じる、鮭やサツマイモ、ユズを使った旬献立。チリメンジャコやチンゲンサイでミネラル補給もバッチリです。

サーモンステーキユズバターしょうゆ

脂がのった旬の生鮭に、ユズの爽やかさがピッタリ。キノコのソテーを付け合わせにたっぷりと。
調理時間：20分
カロリー：380Kcal
主材料：生鮭 小麦粉 シイタケ エリンギ サヤインゲン バター バター

サツマイモとジャコの炊き込みご飯

チリメンジャコの旨味と塩味がサツマイモの甘さを引き立てます。秋に必ず食べたくなるご飯。
調理時間：25分
カロリー：350Kcal
主材料：お米 チリメンジャコ サツマイモ

チンゲンサイとワカメの酢みそがけ

1年を通じてお店に並ぶチンゲンサイですが実は秋の野菜。Βカロテン豊富で風邪予防にも！
調理時間：10分
カロリー：27Kcal
主材料：チンゲンサイ ワカメ