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今日の献立は「豚肉と野菜のヘルシー蒸し」
Woman.excite / 2020年11月24日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「豚肉と野菜のヘルシー蒸し」を含めた全3品。
豚肉の旨味と野菜の甘みをシンプルに味わえる蒸し物をメインに、ほっとする和の献立です。
豚肉と野菜のヘルシー蒸し
野菜を豚肉で巻いて召し上がれ！
調理時間：20分
カロリー：459Kcal
主材料：豚バラ肉 白菜 モヤシ ニラ マイタケ
ニンジンのゴマ揚げ
ニンジンの甘味がおいしい、サクサクッとした揚げ物です！
調理時間：15分
カロリー：265Kcal
主材料：小麦粉 片栗粉 卵 白ゴマ ニンジン
厚揚げのカブのおろし和え
やさしい口当たりのカブで上品な一品に！ 厚揚げは焼く事で香ばしさUP！
調理時間：10分
カロリー：126Kcal
主材料：厚揚げ カブ ユズ皮
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