今日の献立は「ブリの麺つゆバターソテー」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ブリの麺つゆバターソテー」を含めた全3品。
旬の脂ののったブリとかんたんに作れる副菜を合わせた忙しいときでもしっかり栄養を摂れる献立

ブリの麺つゆバターソテー

旬のブリを麺つゆとバターで洋風に。
調理時間：10分
カロリー：306Kcal
主材料：ブリ 小麦粉 白ネギ シシトウ バター

ニンジンとレンコンのタラコきんぴら

タラコのぷちぷちした食感が楽しいきんぴらです！
調理時間：15分
カロリー：140Kcal
主材料：ニンジン レンコン タラコ 酒 ドライパセリ

カリカリ油揚げと白菜のおみそ汁

香ばしい油揚げと白菜の甘みが絶妙です。
調理時間：10分
カロリー：83Kcal
主材料：だし汁 ネギ 油揚げ 白菜