今日の献立は「鮭のアクアパッツァ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「鮭のアクアパッツァ」を含めた全3品。
魚介類でオメガ3をしっかり摂って美容にも健康にも良い献立です。

鮭のアクアパッツァ

かんたんで豪華に見えるので、おもてなしにもピッタリです☆
調理時間：20分
カロリー：430Kcal
主材料：ニンニク プチトマト 白ワイン アサリ 水 パセリ 鮭 バゲット ブロッコリー

カボチャと水きりヨーグルトのサラダ

水きりヨーグルトを使うことで、サッパリヘルシーに仕上がります。
調理時間：10分
カロリー：266Kcal
主材料：カボチャ プレーンヨーグルト レーズン クルミ

貝われ菜とベーコンの炒め物

炒め物に粗みじん切りにしたアーモンドを入れることで食感に変化が生まれます！
調理時間：10分
カロリー：69Kcal
主材料：ベーコン 貝われ菜 アーモンド