今日の献立は「豚とホウレン草の塩鍋」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「豚とホウレン草の塩鍋」を含めた全3品。
ごちそうが続いたあとに食べたくなる、ヘルシーな献立です。

豚とホウレン草の塩鍋

肉に豆腐に野菜。鍋はバランス良く食べられるのが嬉しい。
調理時間：20分
カロリー：458Kcal
主材料：酒 だし汁 絹ごし豆腐 白ネギ ショウガ シメジ 大根おろし ホウレン草 豚肉 うどん

ゴマ油香る！漬けホタテ

ホタテをしょうゆやゴマ油に漬けて5分でできる！日本酒のおつまみにもぴったりです。
調理時間：5分
カロリー：70Kcal
主材料：ホタテ ネギ

白菜の中華風浅漬け

ゴマ油とショウガの香りが食欲をそそります。
調理時間：20分
カロリー：76Kcal
主材料：ショウガ 白菜