今日の献立は「中華七草粥」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「中華七草粥」を含めた全3品。
今日は七草粥の日。たっぷりの野菜をつかったヘルシーな献立です。

中華七草粥

チキンスープで炊くので、ヘルシーななかにも満足感が感じられます。
調理時間：55分
カロリー：159Kcal
主材料：お米 ゆで汁 七草がゆセット

豆腐と小松菜のチャンプルー

たっぷりの豆腐を使ったボリューム感のあるチャンプルー。小松菜のほろ苦さがきいています。
調理時間：15分
カロリー：267Kcal
主材料：酒 木綿豆腐 玉ネギ ニンニク かつお節 溶き卵 小松菜

セロリの甘辛煮

お弁当のおかずにもぴったりです。
調理時間：10分
カロリー：52Kcal
主材料：セロリ セロリ かつお節 すり白ゴマ