今日の献立は「中華七草粥」

Woman.excite / 2021年1月7日 0時0分

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プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「中華七草粥」を含めた全3品。
今日は七草粥の日。たっぷりの野菜をつかったヘルシーな献立です。

中華七草粥


チキンスープで炊くので、ヘルシーななかにも満足感が感じられます。
調理時間:55分
カロリー:159Kcal
主材料:お米 ゆで汁 七草がゆセット

豆腐と小松菜のチャンプルー


たっぷりの豆腐を使ったボリューム感のあるチャンプルー。小松菜のほろ苦さがきいています。
調理時間:15分
カロリー:267Kcal
主材料:酒 木綿豆腐 玉ネギ ニンニク かつお節 溶き卵 小松菜

セロリの甘辛煮


お弁当のおかずにもぴったりです。
調理時間:10分
カロリー:52Kcal
主材料:セロリ セロリ かつお節 すり白ゴマ

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