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今日の献立は「鯛めし風炊き込みご飯」
Woman.excite / 2021年1月16日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「鯛めし風炊き込みご飯」を含めた全3品。
素材の味を引き立たせるご飯に、サッと出来上がる副菜、やさしい味わいの和風献立です。
鯛めし風炊き込みご飯
切り身の鯛を使ってお手軽に鯛めしを作ります。漬けダレの効果でしっとりと美味しく仕上がります。
調理時間：1時間
カロリー：400Kcal
主材料：酒 お米 だし汁 ショウガ 青ネギ 鯛
レンコンのバターきんぴら
炒め過ぎずシャキシャキ食感を楽しんで下さい。バターのコクで冷めても美味しい一品です。
調理時間：20分
カロリー：141Kcal
主材料：レンコン バター バター ドライパセリ
カブの昆布茶漬け
色々な野菜で代用出来ます。大根やニンジンもオススメです。
調理時間：10分
カロリー：16Kcal
主材料：カブ 昆布茶
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