今日の献立は「ジャンバラヤ」
Woman.excite / 2021年1月18日 0時0分
![今日の献立は「ジャンバラヤ」](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/womanexcite/womanexcite_kondate_20210118_0-small.jpg)
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「ジャンバラヤ」を含めた全3品。
手軽に出来て、美味しい。炊飯器とオーブンにお任せの主食とデザート、あとはスープを作るだけの献立です。
ジャンバラヤ
辛くなく子供も食べられるジャンバラヤ。チリパウダー、ガラムマサラを加えてスパイシーに仕上げても美味しいです。
調理時間:1時間
カロリー:375Kcal
主材料:お米 むきエビ 酒 玉ネギ ピーマン バター
モヤシとのりのゴマスープ
覚えておくと冷蔵庫に何にもなくても、アッという間に出来上がるスープです。
調理時間:10分
カロリー:48Kcal
主材料:水 酒 ネギ モヤシ すり白ゴマ 焼きのり
バナナグラタン
寒い日に食べたくなる、温かくて甘いスイーツです。ヨーグルトを混ぜるのが甘すぎないポイントです。
調理時間:15分
カロリー:223Kcal
主材料:牛乳 卵 レモン汁 コーンスターチ プレーンヨーグルト バナナ
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