今日の献立は「キムチツナキンパ」
Woman.excite / 2021年1月21日 0時0分
![今日の献立は「キムチツナキンパ」](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/womanexcite/womanexcite_kondate_20210121_0-small.jpg)
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「キムチツナキンパ」を含めた全3品。
韓国料理の献立。ゴマ油の香りが食卓に広がります。おもてなしにも最適です。
キムチツナキンパ
「キンパ」の「キン」は、のり。「パ」は、ごはんの意味の韓国のり巻き。キムチと相性の良いツナとマヨネーズのとり合わせです。
調理時間:30分
カロリー:665Kcal
主材料:白ゴマ 白菜キムチ ご飯 大葉 焼きのり ツナ
サツマイモのチヂミ
サツマイモは種類や時期によって水分に差があるので、水加減がポイントに。カリカリに焼きあげると美味しいです。
調理時間:20分
カロリー:430Kcal
主材料:水 小麦粉 溶き卵 豚バラ肉 サツマイモ 小松菜
豆腐のチゲ
辛すぎないチゲ風スープです。辛いスープがお好みの場合は、一味唐辛子の量で辛さを調整して下さい。
調理時間:10分
カロリー:76Kcal
主材料:ニンニク 酒 白ネギ だし汁 絹ごし豆腐
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