今日の献立は「タラのフライハーブマヨソース」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「タラのフライハーブマヨソース」を含めた全3品。
週の半ばに少し手をかけて、揚げたてのフライを楽しみましょう。そのかわり副菜は作り置きできるもので手早く。

タラのフライハーブマヨソース

冬に美味しいタラをフライに。ドライハーブを入れたマヨネーズベースのソースは白身魚にピッタリ。
調理時間：30分
カロリー：475Kcal
主材料：タラ 小麦粉 溶き卵 パン粉 ゆで卵 玉ネギ ニンニク

ジャガイモと鶏そぼろのバターしょうゆ煮

ホクホクのジャガイモに、バターとしょうゆの香りがベストマッチ。汁まで飲み干したくなる美味しさです。
調理時間：25分
カロリー：273Kcal
主材料：ジャガイモ 鶏ひき肉 玉ネギ 水 バター 万能ネギ

白菜のユズコショウマリネ

旬の甘い白菜にピリ辛のユズコショウを効かせて。ユズの香りが食欲を誘います。
調理時間：10分
カロリー：76Kcal
主材料：白菜 ユズ皮 ユズ汁