今日の献立は「豆腐のチーズパン粉焼き」
Woman.excite / 2021年2月6日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「豆腐のチーズパン粉焼き」を含めた全3品。
豆腐もチーズパン粉でボリュームある一品に。汁ものに具をたくさん入れたバランスよい献立。
豆腐のチーズパン粉焼き
水きりした豆腐に粉チーズとパン粉を混ぜたものをつけて、カリッと焼き上げました。
調理時間:15分
カロリー:268Kcal
主材料:木綿豆腐 小麦粉 トマト 溶き卵 パン粉 サニーレタス 粉チーズ パセリ
のりゴマサラダ
のりとゴマを使った、ミネラルたっぷり和風サラダ。
調理時間:5分
カロリー:55Kcal
主材料:小松菜 モヤシ 焼きのり すり黒ゴマ
北海道の味!鮭と野菜の具だくさん石狩汁
鮭と野菜の具だくさんのみそ味のスープです。バターの風味が食欲をそそります。
調理時間:15分
カロリー:376Kcal
主材料:鮭 酒 ゴボウ ニンジン 大根 ジャガイモ だし汁 ショウガ バター ネギ
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