今日の献立は「豆腐のチーズパン粉焼き」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「豆腐のチーズパン粉焼き」を含めた全3品。
豆腐もチーズパン粉でボリュームある一品に。汁ものに具をたくさん入れたバランスよい献立。

豆腐のチーズパン粉焼き

水きりした豆腐に粉チーズとパン粉を混ぜたものをつけて、カリッと焼き上げました。
調理時間：15分
カロリー：268Kcal
主材料：木綿豆腐 小麦粉 トマト 溶き卵 パン粉 サニーレタス 粉チーズ パセリ

のりゴマサラダ

のりとゴマを使った、ミネラルたっぷり和風サラダ。
調理時間：5分
カロリー：55Kcal
主材料：小松菜 モヤシ 焼きのり すり黒ゴマ

北海道の味！鮭と野菜の具だくさん石狩汁

鮭と野菜の具だくさんのみそ味のスープです。バターの風味が食欲をそそります。
調理時間：15分
カロリー：376Kcal
主材料：鮭 酒 ゴボウ ニンジン 大根 ジャガイモ だし汁 ショウガ バター ネギ