今日の献立は「漬けマグロとめかぶの丼」
Woman.excite / 2021年2月16日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「漬けマグロとめかぶの丼」を含めた全3品。
丼に煮物、和え物とヘルシーでバランスのとれた献立です。
漬けマグロとめかぶの丼
漬けダレに昆布を入れて旨味UP! 食べていく中で味の変化が楽しめる丼です。
調理時間:10分
カロリー:574Kcal
主材料:ご飯 酒 刻みのり 大葉 マグロ 卵黄 昆布 めかぶ
玉ネギと厚揚げの煮物
仕上げにユズ皮を散らすことで風味UP!
調理時間:15分
カロリー:144Kcal
主材料:水 厚揚げ 玉ネギ ユズ皮
ホウレン草のナメタケおろし和え
ホウレン草をゆでて和えるだけの簡単な一品。
調理時間:10分
カロリー:84Kcal
主材料:ホウレン草 瓶入りナメタケ 大根おろし ツナ
この記事に関連するニュース
-
【今日の献立】2024年7月1日(月)「ビーフピカタ」
Woman.excite / 2024年7月2日 0時0分
-
【今日の献立】2024年6月30日(日)「チンゲンサイシューマイ」
Woman.excite / 2024年7月1日 0時0分
-
ダイエット中の夜ご飯困ってない?【15分以内500kcal以下】のダイエット献立レシピ6選【太らない夜ご飯献立】
Woman.excite / 2024年6月30日 6時0分
-
【今日の献立】2024年6月28日(金)「鶏唐揚げのケチャップ和え」
Woman.excite / 2024年6月29日 0時0分
-
【今日の献立】2024年6月26日(水)「ミョウガの甘酢ご飯で焼き肉丼」
Woman.excite / 2024年6月27日 0時0分
ランキング
-
1大谷翔平&真美子さんのレッドカーペット中継に… 人気アイドルが「思いっきり映ってる」と話題
Sirabee / 2024年7月18日 15時40分
-
2もうメンタルが崩壊しそう…最高月収60万円だった「65歳・元大手金融のサラリーマン」、定年後のハローワークで受けた屈辱
THE GOLD ONLINE(ゴールドオンライン) / 2024年7月15日 7時15分
-
3「縁起の良い数字」のナンバープレートとは? “13種類”の人気番号ってなに? 「358」の気になる意味は?
くるまのニュース / 2024年7月19日 21時10分
-
4「ダメ、ぜったい!」 暑い日の車内に「置きっぱなし」は超危険! 「爆発」の可能性も…! 放置したらいけないものとは?
くるまのニュース / 2024年7月20日 7時10分
-
5パスポート保有率17%の日本人に「海外旅行」は高嶺の花なのか? 空港関係者らに聞いてみた
オールアバウト / 2024年7月19日 21時0分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください