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今日の献立は「豚肉のハニージンジャー炒め」
Woman.excite / 2021年2月20日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「豚肉のハニージンジャー炒め」を含めた全3品。
メインはショウガをたっぷり加えるのがポイント！ ブロッコリーのサラダはパンに挟んでもOK！
豚肉のハニージンジャー炒め
豚肉に小麦粉をまぶす事で調味料がからみやすく、柔らかく仕上がりますよ。
調理時間：15分
カロリー：466Kcal
主材料：豚肉 小麦粉 玉ネギ シイタケ ピーマン ニンジン ショウガ
生ハム巻きアボカドのフライ
生ハムの塩気とアボカドがよく合います。アボカドは火を通す事でまたひと味違ったおいしさに！
調理時間：15分
カロリー：382Kcal
主材料：アボカド 生ハム 小麦粉 水 パン粉 サラダ菜 レモン
つぶしブロッコリーのバジルマヨサラダ
ブロッコリーを蒸す事でお子さんでも食べやすく！
調理時間：15分
カロリー：175Kcal
主材料：ブロッコリー ゆで卵 ツナ バジルソース
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