今日の献立は「ひな祭りのデコレーション寿司」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ひな祭りのデコレーション寿司」を含めた全3品。
ひな祭りの夕ご飯にいかがですか？　女性の節句らしく、華やかなお寿司でお祝いしましょう。

ひな祭りのデコレーション寿司

ひし餅をイメージした三色の酢飯の土台に、サーモンやイクラをデコレーション。食卓が華やかになりますね。
調理時間：30分
カロリー：522Kcal
主材料：酒 ご飯 卵 白ゴマ イクラ サヤインゲン サーモン 青のり

サワラの天ぷら山椒塩添え

「鰆(サワラ)」は書いて字のごとく、春に美味しい魚です。天ぷらにして、爽やかな山椒塩でお召し上がりください。
調理時間：30分
カロリー：342Kcal
主材料：小麦粉 水 シイタケ シシトウ サワラ

簡単ヘルシー！菊芋のキンピラ

血糖値の急上昇を抑える効果で注目の食材、菊芋。食べ方はキンピラが一番シンプル。下ごしらえもなし。寿司や天ぷらなど糖質の多い夕食に組み合わせると良いですね。
調理時間：10分
カロリー：119Kcal
主材料：菊芋