今日の献立は「チキンのローズマリーソテーのサンドイッチ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「チキンのローズマリーソテーのサンドイッチ」を含めた全3品。
本格的な味わいで食べごたえ抜群のサンドイッチにはさっぱりマリネとホットトマトジュースを合わせて。

チキンのローズマリーソテーのサンドイッチ

スッキリとした独特の香りが特徴のローズマリーをチキンに合わせることで、ワンランク上のサンドイッチに。
調理時間：20分
カロリー：813Kcal
主材料：食パン バター レタス 牛乳 ジャガイモ 鶏むね肉 ニンニク 白ワイン

ホタルイカと新玉ネギのマリネ

見た目が華やかな春を感じさせてくれるマリネです。
調理時間：10分
カロリー：138Kcal
主材料：レモン汁 赤パプリカ 黄パプリカ 新玉ネギ パセリ ホタルイカ

ホットトマトジュース

ホットトマトジュースは食前にいただくことでダイエットに効果的！
調理時間：3分
カロリー：93Kcal
主材料：トマトジュース ドライパセリ