今日の献立は「鶏と小松菜の炒め物」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「鶏と小松菜の炒め物」を含めた全3品。
メイン料理も副菜も、手早く作れてたくさんの野菜がとれるメニューです。

鶏と小松菜の炒め物

とてもシンプルな炒め物。多めの油で炒めた後で煮ることで、トロリと仕上がります。
調理時間：20分
カロリー：254Kcal
主材料：小松菜 鶏もも肉

ゴボウの和風マヨサラダ

ゴボウの歯ごたえとささ身の柔らかい食感が楽しいサラダです。和風マヨネーズの薄口しょうゆが隠し味。
調理時間：20分
カロリー：117Kcal
主材料：ゴボウ 酒 鶏ささ身 ミツバ

豆腐と白菜のみそ汁

白菜の甘味を感じるシンプルなみそ汁です。
調理時間：15分
カロリー：60Kcal
主材料：だし汁 白菜 絹ごし豆腐