今日の献立は「エビとブロッコリーのオーロラソース」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「エビとブロッコリーのオーロラソース」を含めた全3品。
ボリューム満点！　中華料理の献立です。

エビとブロッコリーのオーロラソース

子供から大人まで人気のメニュー。揚げたブロッコリーも合わせて、色鮮やかなメイン料理です。
調理時間：20分
カロリー：381Kcal
主材料：エビ 片栗粉 水 ブロッコリー 片栗粉 ニンニク

モヤシと豚しゃぶの中華和え

豚肉が入ったボリューム感のあるナムル。シャキシャキのモヤシに、柔らかく火を通した豚しゃぶがよく合います。
調理時間：30分
カロリー：139Kcal
主材料：酒 ニンニク 豚肉 モヤシ ニラ

エビ風味のトマトスープ

エビの殻から出る美味しい出汁を使った、温かいトマトスープです。
調理時間：30分
カロリー：140Kcal
主材料：水 玉ネギ ドライパセリ ジャガイモ トマトピューレ エビの殻