今日の献立は「鯛にゅうめん」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「鯛にゅうめん」を含めた全3品。
魚も美味しく食べられる麺料理に、サッと出来上がる主食と副菜のスピーディーな献立です。

鯛にゅうめん

鯛に片栗粉をまぶし、つるんとした食感を素麵と一緒に味わって下さい。
調理時間：20分
カロリー：481Kcal
主材料：素麺 だし汁 シイタケ 片栗粉 鯛 貝われ菜

手まりいなり寿司

味付けの油揚げを使って簡単手まり寿司の完成。お手軽で美味しい一品です。
調理時間：15分
カロリー：509Kcal
主材料：ご飯 大葉 油揚げ サケフレーク

小松菜と卵のお浸し

いつものお浸しに一工夫。卵が浸し汁を吸って美味しさUP の一品です。
調理時間：20分
カロリー：82Kcal
主材料：小松菜 卵 チリメンジャコ だし汁 かつお節 白ゴマ