今日の献立は「納豆キムチスパゲティー」
Woman.excite / 2021年4月13日 0時0分
![今日の献立は「納豆キムチスパゲティー」](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/womanexcite/womanexcite_kondate_20210413_0-small.jpg)
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「納豆キムチスパゲティー」を含めた全3品。
納豆やキムチの発酵食品や、アイスプラントや小松菜の青い野菜で、アンチエイジングを意識した献立。
納豆キムチスパゲティー
たっぷりの大葉が味の決め手! 豪快に混ぜて召し上がれ。電子レンジで作る簡単温泉卵も必見です。
調理時間:20分
カロリー:561Kcal
主材料:白菜キムチ 卵 大葉 納豆 焼きのり スパゲティー
アイスプラントサラダ
プチプチ食感とほのかな塩味が面白いアイスプラント。プチトマトドレッシングをかけてカラフルに。
調理時間:10分
カロリー:90Kcal
主材料:アイスプラント 新玉ネギ プチトマト ニンニク
エリンギと小松菜のチーズ焼き
ソテーするだけでも美味しいエリンギと小松菜ですが、グラタン風にすれば、青菜が苦手な方もOKな一品に。
調理時間:20分
カロリー:117Kcal
主材料:エリンギ 小松菜 ピザ用チーズ パン粉
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