今日の献立は「あっさり和風豆腐ハンバーグ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「あっさり和風豆腐ハンバーグ」を含めた全3品。
疲れがたまってるときや暴飲暴食が続いたときは、ごはんとおみそ汁を基本とした和食献立でリセットしましょう。

あっさり和風豆腐ハンバーグ

豆腐とひき肉の量が半々の、柔らかいハンバーグ。上品な和風あんであっさりと召し上がれ。
調理時間：30分
カロリー：316Kcal
主材料：パン粉 溶き卵 ショウガ 水 片栗粉 木綿豆腐 豚ひき肉 白ネギ 赤パプリカ 白髪ネギ スナップエンドウ

キャベツとニラのレンジ蒸し

電子レンジで簡単な一品。柔らかいキャベツの時期こそ美味しいお浸しです。
調理時間：10分
カロリー：26Kcal
主材料：キャベツ ニラ かつお節

新ジャガとワカメのみそ汁

新ジャガが出回る時期に食べたいおみそ汁。ほっこりとした定番の味。
調理時間：10分
カロリー：69Kcal
主材料：だし汁 ワカメ 新ジャガイモ