今日の献立は「シイタケのエビ詰めフライ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「シイタケのエビ詰めフライ」を含めた全3品。
ぷりっとした食感が楽しいフライをメインに、ちくわは塩昆布で炒めるだけの超簡単レシピ。

シイタケのエビ詰めフライ

エビとシイタケの旨味がたっぷり！　サクッと揚げて子どもから大人までみんなで楽しめる一品です。
調理時間：30分
カロリー：394Kcal
主材料：小麦粉 エビ パン粉 レモン 溶き卵 酒 キュウリ 片栗粉 サニーレタス シイタケ ショウガ

アサリと春キャベツの酒蒸し

蒸し煮にすることで春キャベツの甘味を引き立たせます。
調理時間：15分
カロリー：69Kcal
主材料：アサリ 酒 春キャベツ

ちくわの塩昆布炒め

手に入りやすい食材でパパッと作りましょう！
調理時間：10分
カロリー：95Kcal
主材料：ちくわ 塩昆布 白ゴマ