今日の献立は「とまらないおいしさ！手羽中のジューシー唐揚げ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「とまらないおいしさ！手羽中のジューシー唐揚げ」を含めた全3品。
唐揚げはニンニクとショウガをたっぷり入れるのがポイント。手巻きご飯はだし巻き卵がおいしさの秘訣！

とまらないおいしさ！手羽中のジューシー唐揚げ

ニンニクやショウガなどの下味をつけた手羽中を唐揚げに。外はカリっと中はジューシー。お子さんにも大人気！
調理時間：20分
カロリー：541Kcal
主材料：片栗粉 酒 レモン ショウガ ニンニク 鶏手羽中

だし巻き卵と明太子の手巻き寿司

だし巻き卵は少ししょっぱめな味付けにするのがポイント。
調理時間：15分
カロリー：477Kcal
主材料：ご飯 卵 焼きのり だし汁 明太子

ソラ豆のサラダ

ソラ豆本来の味が楽しめます！
調理時間：10分
カロリー：137Kcal
主材料：ソラ豆 サニーレタス 生ハム カッテージチーズ プチトマト