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今日の献立は「カレイの唐揚げ」

Woman.excite / 2021年5月2日 0時0分

今日の献立は「カレイの唐揚げ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「カレイの唐揚げ」を含めた全3品。
カレイは新玉ネギとプチトマトを添えてバランス良く。タケノコはお弁当にもオススメ。

カレイの唐揚げ


カリッと揚げた唐揚げにはサッパリおいしい酢の物を添えて。
調理時間:15分
カロリー:178Kcal
主材料:プチトマト カレイ 新玉ネギ

タケノコの明太子炒め


タケノコと明太子のプチプチッとした食感が楽しめる一品。
調理時間:15分
カロリー:84Kcal
主材料:水煮タケノコ 明太子 刻みのり

ソーセージとブロッコリーの塩炒め


シンプルな調味料と料理法でできる、簡単メニュー!
調理時間:15分
カロリー:245Kcal
主材料:ソーセージ ブロッコリー

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