今日の献立は「カレイの唐揚げ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「カレイの唐揚げ」を含めた全3品。
カレイは新玉ネギとプチトマトを添えてバランス良く。タケノコはお弁当にもオススメ。

カレイの唐揚げ

カリッと揚げた唐揚げにはサッパリおいしい酢の物を添えて。
調理時間：15分
カロリー：178Kcal
主材料：プチトマト カレイ 新玉ネギ

タケノコの明太子炒め

タケノコと明太子のプチプチッとした食感が楽しめる一品。
調理時間：15分
カロリー：84Kcal
主材料：水煮タケノコ 明太子 刻みのり

ソーセージとブロッコリーの塩炒め

シンプルな調味料と料理法でできる、簡単メニュー！
調理時間：15分
カロリー：245Kcal
主材料：ソーセージ ブロッコリー