今日の献立は「ヒジキと納豆のチャーハン」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ヒジキと納豆のチャーハン」を含めた全3品。
ヒジキと納豆を加えたチャーハンは、一皿で栄養満点！　カボチャの煮物はさつま揚げを加えてボリュームUP！

ヒジキと納豆のチャーハン

カリカリ梅が食感のアクセントに！　ヒジキをたっぷりと入れて♪
調理時間：20分
カロリー：453Kcal
主材料：ご飯 卵 白ゴマ 大葉 かつお節 納豆 芽ヒジキ カリカリ梅

アジの開き

お好みの開きでどうぞ！
調理時間：15分
カロリー：182Kcal
主材料：アジ レモン プチトマト

カボチャとさつま揚げの煮物

さつま揚げの旨味でおいしさUP！
調理時間：15分
カロリー：206Kcal
主材料：カボチャ だし汁 酒 さつま揚げ