今日の献立は「さっぱりジャコの炊き込みご飯」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「さっぱりジャコの炊き込みご飯」を含めた全3品。
炊き込みご飯だけでも食が進みますが、煮物や炒め物でさらにご飯が進みそうです。

さっぱりジャコの炊き込みご飯

チリメンジャコとニンジンの炊き込みご飯です。
調理時間：50分
カロリー：488Kcal
主材料：お米 ニンジン ミツバ チリメンジャコ すり白ゴマ

ひりょうずと野菜の煮物

ひりょうず（関西ではがんもどき）の煮物は中までお味が染み込んで美味しいですね。
調理時間：20分
カロリー：221Kcal
主材料：酒 だし汁 シメジ がんもどき チンゲンサイ

ナスのゴマ風味炒め

ゴマ油の風味が食欲をそそるナスの炒め物です。
調理時間：25分
カロリー：113Kcal
主材料：ショウガ ナス だし汁 パプリカ