今日の献立は「焼きサバのカレー煮」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「焼きサバのカレー煮」を含めた全3品。
1かけ余ったカレールウを使った魚メニュー。電子レンジを使ったお手軽メニューもうれしい。

焼きサバのカレー煮

少し余ったカレールウを活用！　ワンパターンになりがちな焼き魚を、カレー味に。
調理時間：15分
カロリー：269Kcal
主材料：サバ 玉ネギ パセリ

切干し大根のショウガサラダ

シャキシャキ食感が美味しい。電子レンジを使った即席サラダ。
調理時間：5分
カロリー：68Kcal
主材料：切干し大根 貝われ菜 ショウガ

小松菜ペペロンチーノ

野菜をピリッと辛いペペロンチーノ味に。おつまみにも◎
調理時間：5分
カロリー：66Kcal
主材料：ニンニク 小松菜 水