今日の献立は「アジの混ぜ込みおにぎり」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「アジの混ぜ込みおにぎり」を含めた全3品。
魚はご飯に混ぜて食べやすく。麺も入ったサラダでボリュームのある献立。

アジの混ぜ込みおにぎり

炊きたてご飯に焼いたアジを混ぜて。魚嫌いの子供も食べやすいです。
調理時間：15分
カロリー：389Kcal
主材料：ご飯 大葉 白ゴマ 卵 アジ

北海道の居酒屋定番！ラーメンサラダ

冷やし中華とは違う！　野菜がメインのラーメンサラダ。
調理時間：10分
カロリー：228Kcal
主材料：中華麺 ゆで卵 水煮コーン キュウリ トマト サニーレタス

ホウレン草ののりつく和え

ホウレン草のお浸しを、のりの佃煮で味付けました。
調理時間：5分
カロリー：14Kcal
主材料：ホウレン草 のり佃煮