今日の献立は「鶏と大豆の煮物」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「鶏と大豆の煮物」を含めた全3品。
鶏肉と大豆を取り入れた、タンパク質豊富な献立です。

鶏と大豆の煮物

鶏と大豆のだしがきいた、ホッと落ち着く味。
調理時間：35分
カロリー：451Kcal
主材料：ニンジン 水 ショウガ 水煮大豆 キヌサヤ 鶏もも肉

くずし豆腐モロヘイヤのせ

絹ごし豆腐を水きりすることがポイントです。
調理時間：10分
カロリー：79Kcal
主材料：だし汁 絹ごし豆腐 かつお節 モロヘイヤ

焼きパプリカのカプレーゼ風

和洋の食材を組み合わせた、色鮮やかな前菜です。
調理時間：30分
カロリー：132Kcal
主材料：モッツァレラチーズ 赤パプリカ 黄パプリカ