今日の献立は「ナスの中華風キーマカレー」
Woman.excite / 2021年6月14日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「ナスの中華風キーマカレー」を含めた全3品。
簡単なのに手の込んだようなカレー、おしゃれなサラダ、デザートのようなドリンクの献立です。
ナスの中華風キーマカレー
煮込まずにサッと出来上がる、油で揚げた野菜が美味しいカレーです。
調理時間:25分
カロリー:768Kcal
主材料:ご飯 水 ニンニク ショウガ ピーマン ナス 牛ひき肉 片栗粉
スプーンサラダ
具材を細かく刻んでスプーンで食べるカレーのお供にぴったりのサラダの出来上がりです。
調理時間:15分
カロリー:247Kcal
主材料:レタス 水煮コーン ベーコン 温泉卵 牛乳 レモン汁 ニンニク 粉チーズ
豆乳バナナラッシー
ヨーグルトをたっぷり加えて豆乳が苦手な人にもおすすめのラッシーです。
調理時間:5分
カロリー:153Kcal
主材料:プレーンヨーグルト ミントの葉 バナナ 豆乳
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