今日の献立は「ナスの中華風キーマカレー」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ナスの中華風キーマカレー」を含めた全3品。
簡単なのに手の込んだようなカレー、おしゃれなサラダ、デザートのようなドリンクの献立です。

ナスの中華風キーマカレー

煮込まずにサッと出来上がる、油で揚げた野菜が美味しいカレーです。
調理時間：25分
カロリー：768Kcal
主材料：ご飯 水 ニンニク ショウガ ピーマン ナス 牛ひき肉 片栗粉

スプーンサラダ

具材を細かく刻んでスプーンで食べるカレーのお供にぴったりのサラダの出来上がりです。
調理時間：15分
カロリー：247Kcal
主材料：レタス 水煮コーン ベーコン 温泉卵 牛乳 レモン汁 ニンニク 粉チーズ

豆乳バナナラッシー

ヨーグルトをたっぷり加えて豆乳が苦手な人にもおすすめのラッシーです。
調理時間：5分
カロリー：153Kcal
主材料：プレーンヨーグルト ミントの葉 バナナ 豆乳