今日の献立は「トンカツ・すりおろしダレ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「トンカツ・すりおろしダレ」を含めた全3品。
揚げ物の主菜に、あっさりとした副菜と汁物、満足感たっぷりな献立です。

トンカツ・すりおろしダレ

野菜をすりおろしたソースをのせて食べることでヘルシー＆サッパリなトンカツです。
調理時間：20分
カロリー：393Kcal
主材料：小麦粉 パン粉 キャベツ 溶き卵 キュウリ プチトマト レモン 豚肉 大根おろし

サヤインゲンのゴマよごし

サヤインゲンの美味しいレシピ。和え衣を覚えておくと何にかけても美味しいです。
調理時間：10分
カロリー：79Kcal
主材料：サヤインゲン すり黒ゴマ 酒

湯葉の白みそ汁

白みそと練りからしの組み合わせが上品な汁物です。
調理時間：10分
カロリー：64Kcal
主材料：折れ湯葉 ネギ だし汁 水