今日の献立は「アジのショウガ煮」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「アジのショウガ煮」を含めた全3品。
煮魚の主菜に、卵の副菜、お肉の汁物とバランスの取れた和食の献立です。

アジのショウガ煮

アジをおろしたらあとはコトコト煮込むだけ。本格的な煮魚の出来上がりです。
調理時間：25分
カロリー：240Kcal
主材料：アジ ショウガ シシトウ 水 酒

豆腐入り和風オムレツ

冷蔵庫にあるもの沢山入れても美味しく仕上がります。豆腐を入れてフワフワ食感！
調理時間：20分
カロリー：206Kcal
主材料：卵 酒 ニンジン シイタケ 木綿豆腐

ささ身とシメジのすまし汁

鶏ささ身を片栗粉でまぶすことによってツルンとした食感に。上品な味のすまし汁です。
調理時間：10分
カロリー：43Kcal
主材料：だし汁 ネギ シメジ 鶏ささ身 片栗粉