1. トップ
  2. 新着ニュース
  3. ライフ
  4. グルメ

今日の献立は「レンジで簡単!サバのみそ煮」

Woman.excite / 2021年6月29日 0時0分

今日の献立は「レンジで簡単!サバのみそ煮」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「レンジで簡単!サバのみそ煮」を含めた全3品。
難しいと敬遠されがちな和食を簡単に! 旬の野菜の美味しさを引き出すのは、和食のシンプルな味付けが一番ですね。

レンジで簡単!サバのみそ煮


2人分までの煮魚は電子レンジの得意技。ショウガとネギをたっぷり入れて、短時間でもサバの臭みを消す効果抜群です。
調理時間:20分
カロリー:228Kcal
主材料:酒 サバ 水 ショウガ 白ネギ

ナスとパプリカの揚げ焼き


少な目の油でも蓋をして火を通すことで、揚げ煮のようなコクが生まれます。冷やして食べても美味しい。
調理時間:20分
カロリー:156Kcal
主材料:ナス パプリカ オクラ 白だし 水 かつお節

キュウリとワカメの酢の物


定番料理の酢の物ですが、桜エビやゴマを入れると香ばしい香りが広がり、サッパリとした酸味によく合います。
調理時間:15分
カロリー:30Kcal
主材料:キュウリ ワカメ 干し桜エビ 白ゴマ

この記事に関連するニュース

トピックスRSS

ランキング

記事ミッション中・・・

10秒滞在

記事にリアクションする

記事ミッション中・・・

10秒滞在

記事にリアクションする

デイリー: 参加する
ウィークリー: 参加する
マンスリー: 参加する
10秒滞在

記事にリアクションする

次の記事を探す

エラーが発生しました

ページを再読み込みして
ください