今日の献立は「ヨーグルト風味の押し寿司」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ヨーグルト風味の押し寿司」を含めた全3品。
電子レンジ調理や冷やご飯で作れる簡単メニュー。

ヨーグルト風味の押し寿司

酢飯にヨーグルトでまろやかに。冷めたご飯に混ぜやすい！
調理時間：25分
カロリー：481Kcal
主材料：卵 ハム 枝豆 プレーンヨーグルト 冷やご飯

鶏肉のスパイシーロール

ワサビと黒コショウの効いた大人味。電子レンジで作ります。
調理時間：15分
カロリー：382Kcal
主材料：鶏むね肉 サニーレタス プチトマト

鶏皮と焼き小松菜の和え物

残った鶏皮はカリカリに焼いて。アウトドアでも楽しめる野菜料理。
調理時間：20分
カロリー：109Kcal
主材料：小松菜 鶏皮