今日の献立は「アジの青じそドレッシング和え」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「アジの青じそドレッシング和え」を含めた全3品。
ドレッシングやとろろ昆布、漬け物など、調味料が少なくても出来る献立。

アジの青じそドレッシング和え

味付けはドレッシングで。野菜もたっぷり摂れるメニュー。
調理時間：20分
カロリー：232Kcal
主材料：アジ 小麦粉 シイタケ シメジ ニンジン

ゴボウのとろろ昆布和え

茹でたゴボウをとろろ昆布で和えて。
調理時間：15分
カロリー：83Kcal
主材料：ゴボウ とろろ昆布

小松菜とたくあん和え

苦みのある小松菜も、味の濃い漬け物と一緒に食べやすく。
調理時間：5分
カロリー：25Kcal
主材料：小松菜 たくあん