今日の献立は「アジの塩焼き野菜の甘酢のせ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「アジの塩焼き野菜の甘酢のせ」を含めた全3品。
魚貝をつかった料理に、デザートのようなカボチャの副菜を添えた和献立です。

アジの塩焼き野菜の甘酢のせ

アジの塩焼きに甘酢で漬けた野菜をたっぷりとのせたヘルシーな主菜です。
調理時間：25分
カロリー：164Kcal
主材料：アジ 玉ネギ ピーマン ズッキーニ ニンジン だし汁

カボチャの甘みそからめ

カボチャにみそダレが合います。
調理時間：15分
カロリー：146Kcal
主材料：カボチャ 酒 すり白ゴマ

アサリ汁

ミョウガの香りがさわやかです。
調理時間：10分
カロリー：28Kcal
主材料：アサリ 昆布 酒 水 ミョウガ