今日の献立は「甘辛！いんげんとチーズの肉巻き」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「甘辛！いんげんとチーズの肉巻き」を含めた全3品。
タンパク質と野菜をたっぷり摂れる献立です。

甘辛！いんげんとチーズの肉巻き

インゲンとチーズを豚肉で巻いた肉巻きです。甘辛のタレでご飯がすすみます。お弁当にも。
調理時間：20分
カロリー：414Kcal
主材料：サヤインゲン プロセスチーズ 豚ロース肉 小麦粉 酒

ゴーヤの竜田揚げクミン風味

クミンの香りが食欲をそそります。おつまみにもピッタリな一品です。ゴーヤの苦みを楽しむレシピです。
調理時間：30分
カロリー：120Kcal
主材料：ゴーヤ 酒 片栗粉 パクチー（香菜）

さっぱりつるっと！豆腐とオクラのだししょうゆ和え

豆腐とオクラを麺つゆで和えた簡単副菜。さっぱりとして食べやすいですよ！
調理時間：15分
カロリー：68Kcal
主材料：木綿豆腐 かつお節 すり白ゴマ オクラ