今日の献立は「ぷりぷりエビのチャーハン」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ぷりぷりエビのチャーハン」を含めた全3品。
エビの旨味を味わうチャーハンに、シンプルなサラダとスープ。週初めの今日はパパッと仕上がる献立です。

ぷりぷりエビのチャーハン

エビは丁寧に下処理するとぷりぷりおいしくなります。エビのおいしさを味わうシンプルなチャーハンです。
調理時間：20分
カロリー：520Kcal
主材料：ご飯 白ネギ 酒 溶き卵 レタス エビ 片栗粉 ハム

トマトとアボカドの麺つゆサラダ

麺つゆベースのドレッシングは夏のサラダにぴったりです。
調理時間：10分
カロリー：97Kcal
主材料：アボカド トマト すり白ゴマ 焼きのり

もずくと豆腐のスープ

もずくを使った変わり種のスープです。包丁を使わずに完成です。
調理時間：10分
カロリー：51Kcal
主材料：酒 だし汁 絹ごし豆腐 もずく