今日の献立は「ツナトマ冷やしそば」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ツナトマ冷やしそば」を含めた全3品。
麺料理で不足しがちな野菜を、つけだれに入れて。餃子の皮を野菜にすることでビタミン補給に。

ツナトマ冷やしそば

夏にピッタリ!　そばつゆにトマトをプラスして夏らしく。
調理時間：10分
カロリー：344Kcal
主材料：そば ツナ プチトマト 刻みのり

大根餃子

餃子の皮を大根に。大根の甘みが美味しいヘルシー餃子。
調理時間：20分
カロリー：212Kcal
主材料：酒 豚ひき肉 小麦粉 大根 大根葉

ミルクリンゴシャーベット

牛乳とヨーグルトにリンゴジャムを混ぜて。手軽に出来るシャーベット。
調理時間：5分
カロリー：114Kcal
主材料：プレーンヨーグルト 牛乳 リンゴジャム