今日の献立は「サバのピリ辛みそ煮」
Woman.excite / 2021年10月17日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「サバのピリ辛みそ煮」を含めた全3品。
サバのみそ煮は豆板醤を加えてピリ辛に。湯豆腐は煮たたせないのがポイント!
サバのピリ辛みそ煮
定番のサバのみそ煮。ご飯に合うおかずです。
調理時間:20分
カロリー:300Kcal
主材料:酒 サバ ショウガ 水 ゴボウ
ホウレン草とちくわの卵とじ
卵でとじることで優しい味わいに。
調理時間:15分
カロリー:172Kcal
主材料:酒 だし汁 溶き卵 ニンジン ホウレン草 ちくわ
湯豆腐
だしは煮たたせないように、豆腐はゆっくり温めましょう。
調理時間:15分
カロリー:97Kcal
主材料:酒 絹ごし豆腐 昆布 ネギ 水 ユズ皮 シメジ
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