今日の献立は「肉団子のトマト煮」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「肉団子のトマト煮」を含めた全3品。
ボリューミーだけど、野菜もしっかり摂れる子育てママにもオススメの献立です。

肉団子のトマト煮

簡単なのに豪華で栄養もバッチリ。残ったスープはパスタソースにしても美味。
調理時間：20分
カロリー：411Kcal
主材料：水 パン粉 ニンジン 玉ネギ 合いびき肉 牛乳 溶き卵 ローリエ ドライパセリ 水煮トマト

簡単味付け！ピーマンと塩昆布のレンジ和え

レンジでできるピーマンの和え物。塩昆布から塩気とうまみが出るので簡単に味が決まります。
調理時間：10分
カロリー：36Kcal
主材料：ピーマン 塩昆布 白ゴマ

ゴボウとちくわのワサビマヨサラダ

ピリッとした辛さのワサビマヨがアクセントのサラダ。お酒とも相性抜群。
調理時間：10分
カロリー：249Kcal
主材料：ゴボウ すり白ゴマ ちくわ スプラウト