今日の献立は「野菜たっぷり!鮭のちゃんちゃん焼き」
Woman.excite / 2021年11月12日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「野菜たっぷり!鮭のちゃんちゃん焼き」を含めた全3品。
冷蔵庫にある野菜なら何でもOK、人気のちゃんちゃん焼き、洗い物が少ない簡単和え物、身体が芯から温まるスープ。
野菜たっぷり!鮭のちゃんちゃん焼き
たっぷりの野菜と鮭を味噌ダレで味付けしたちゃんちゃん焼きはご飯との相性ばっちり!野菜は冷蔵庫の残り物で代用OK!
調理時間:20分
カロリー:407Kcal
主材料:酒 キャベツ バター 玉ネギ ニンジン シメジ ジャガイモ 生鮭
長芋の梅おかか和え
抗菌の袋で作れて片付けも簡単! サッパリとしているので箸休めに最適。
調理時間:5分
カロリー:65Kcal
主材料:長芋 梅干し かつお節
白菜と餃子のあったかスープ
ショウガ汁を加える事で身体が温まり、血流が良くなります。寒い日に是非。
調理時間:15分
カロリー:130Kcal
主材料:水 白菜 餃子 ニンジン
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