今日の献立は「基本のふわとろ卵の親子丼 by 山下 和美さん」
Woman.excite / 2021年12月7日 0時0分
![今日の献立は「基本のふわとろ卵の親子丼 by 山下 和美さん」](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/womanexcite/womanexcite_kondate_20211207_0-small.jpg)
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「基本のふわとろ卵の親子丼 by 山下 和美さん」を含めた全3品。
トロトロ卵の親子丼に、体が温まるかす汁を合わせて。寒い日に食べたいメニューです。
基本のふわとろ卵の親子丼 by 山下 和美さん
鶏むね肉を使ったあっさりとした親子丼です。覚えておくと重宝する基本の味付けです。
調理時間:15分
カロリー:949Kcal
主材料:ご飯 だし汁 玉ネギ 青ネギ 溶き卵 鶏むね肉
ゴボウのきんぴら
食物繊維たっぷり! 定番のゴボウのきんぴらです。
調理時間:10分
カロリー:99Kcal
主材料:ゴボウ ニンジン 白ゴマ
ブリのかす汁
ブリのアラから出るだしがおいしさの決め手! 酒粕で体がポカポカ。
調理時間:30分
カロリー:299Kcal
主材料:だし汁 酒粕 ニンジン 大根 板コンニャク ネギ ちくわ 水 ブリ
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