今日の献立は「エビの塩炒め」
Woman.excite / 2021年12月8日 0時0分
![今日の献立は「エビの塩炒め」](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/womanexcite/womanexcite_kondate_20211208_0-small.jpg)
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「エビの塩炒め」を含めた全3品。
エビの中華炒めに、やさしい味のあんかけ豆腐を合わせました。
エビの塩炒め
素材の味をいかして、シンプルな塩味に。
調理時間:10分
カロリー:220Kcal
主材料:むきエビ 酒 片栗粉 チンゲンサイ 溶き卵 ニンニク 酒
豆腐のキノコあんかけ
キノコと豆腐を使ったヘルシーで食べ応えもある一品。
調理時間:10分
カロリー:151Kcal
主材料:酒 だし汁 水 絹ごし豆腐 片栗粉 ショウガ ニンジン エノキ シメジ
モヤシのナムル
ニンニクとゴマ油の風味がきいて、食欲アップ!
調理時間:10分
カロリー:87Kcal
主材料:ニンニク すり白ゴマ 白ゴマ モヤシ キクラゲ 黄パプリカ
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